回顾从参赛准备到完赛的整个过程，我感触颇多。由于性格偏内向，以及本职工作以案头工作内容为主等原因，我登台发言的场合屈指可数，以演讲形式参与比赛更是从未有过。这次“个人首秀”取得成功，离不开台盟中央给予的展示机会，离不开台盟北京市委会、朝阳区工委给予的正确指导。这次参赛对个人能力和信心的锻炼让我受益良多。为此，我想把我的参赛感想记录下来，以表达给予我帮助、鼓励的所有领导和盟员最真诚的谢意，并希望我的一点浅见能帮助更多盟员在未来的协商议政论坛中突破自我、取得佳绩。

　　“内容为王”，充分重视稿件质量

　　本次协商议政论坛的通知中明确：“论坛发言评比标准关注内容的创新性、时政性、思辨性、示范性、前瞻性等方面，坚持‘内容为王’，质量优先”。因此，我认为撰写一篇高质量的稿件是取得好成绩的必要前提。在研读学习最新政策文件、查阅数十篇研究论文并经过深思熟虑后，我确定演讲稿题目为《以青年交流为引领，以新媒体为依托，推进两岸文化融合发展》。在组稿过程中，我通过选用多个案例和数据调查结果阐明了常住台胞、岛内意见领袖、大陆交换生三个主体以及新媒体工具在促进两岸青年交流中发挥的重要作用，并对如何以新媒体为依托充分发挥三个主体的优势、推进两岸文化融合发展提出我的建议。

　　演讲稿件的完成并非我一人之力。在稿件撰写过程中，台盟北京市委会、朝阳区工委的领导、盟员给我提出了大量宝贵建议，陈军主委亲自审阅了稿件，陈伟副主委主持召开了稿件研讨会，区工委发挥对台和社会服务专委会的作用，针对稿件初稿征求盟员的意见。在与各位领导、盟员讨论的过程中，我不断完善稿件内容，增强数据说服力，细化对策建议。可以说，这份稿件是集体智慧结晶。

　　与压力和解，充分的准备是增强信心最有效的方法

　　我由于缺乏登台经验和演讲比赛经验，在参赛之前一度十分紧张。因为前来参赛不仅代表个人，更是肩负着台盟北京市委会的期望与重托，压力很大，参赛当天中午压力更是到达顶点，连午饭也吃不下去了。这些难忘的经历让我认识到，今后我要加强对个人心理素质的锻炼和提高。此次能够顺利完成演讲，与我在赛前的充分准备工作是分不开的。

　　在稿件定稿后，我第一时间进行背诵，还自己录制了音频，在通勤的公共交通工具上反复听，以帮助我更快记熟稿件。晚上下班回到家后，我又对照PPT，双手模拟上台时手握话筒、翻页器的状态，反复练习演讲，并使用手机录音，这样既可以记录时长，又可以在完成后结合录音情况和时长分析节奏是否需要调整。在当天上台之前，我仍然坚持以这样的训练状态最后练习了两遍。同时，鉴于个人演讲后会有集体提问环节，我像对待硕士毕业论文的答辩一样，将稿件中的每个数据、每项案例的依据来源都做了整理，并将我的每个建议拆分开来，思考可能会被提问哪些问题，并逐一整理资料。我的这份补充资料最终的字数是我演讲稿件字数的三倍之多。可以说，这些准备工作让我不再担心被“问倒”，也反向加深了我对稿件内容的记忆，让我实现与压力和解，最终稳定发挥。

　　充分顺应自己的风格，专注做好自己

　　我在北大法学院读书时特别喜欢白建军教授说的一句话：“人人都有过我之处，我与人人都不同”。本次参赛一共20名选手，大家风格迥异，有的选手在台上激情澎湃，有的选手做的PPT绚烂异常；有的选手使用了大量声画效果增强感染力，有的选手的数据分析格外扎实。对此，我秉持“人人都有过我之处”的心态欣赏其他选手们的演讲。相比较而言，虽然我并没有什么演讲经验、PPT做的也十分朴素，但我凭借着对自己稿件质量和准备工作的信心，按照自己练习的模式、自己熟悉的风格进行演讲展示。我在演讲中以自己大一暑假作为志愿者参与台胞活动的真实经历作为一项案例；在回答评委对大陆院校与岛内院校加强交流的问题时，介绍了自己读研究生时接触过的台湾法律史学者的经历。我想这些是其他选手不一定有的体验，恰恰是“我与人人都不同”的地方，很大程度赢得了评委们的一致赞许和热烈掌声，那一刻，我觉得所有的付出都是值得的。

　　演讲比赛当天是农历小雪节气，获得“最具魅力奖”之后，我在朋友圈上记录了自己当天如过山车一般的心情——从惊蛰到小寒到大寒，最终小满。成绩已成过去，未来我还需要继续努力，不断地突破自我，精进履职能力，提高综合素质，担当起青年盟员应尽的职责，不忘初心、砥砺前行，为实现祖国完全统一和中华民族伟大复兴继续奋斗！(文/张玥)